はじめに

皮膚科担当の小林佑佳です。

突然ですが、巻き爪があることで、

・歩くときに痛い

・裸足になれない

・サンダルがはけない

といったお悩みはありませんか??

フットケアが健康寿命を延ばすことに大事であることを、前回のコラムでお話しましたが、巻き爪の対処も大事です。

今回は、若い方～ご年配の方まで悩んでいる方の多い、「巻き爪」についてお話します。

年齢問わずに悩みの多い「巻き爪」

巻き爪は、足の指にある爪の両端の先端部が大きく内側に弯曲した状態を言います。

負担のかかりやすい親指の爪が巻き爪になることが多いです。

爪はもともと緩やかに弯曲しており、足の指からの力に対するカウンターとして爪がありますが、外的な圧力（窮屈な靴や靴下）、足趾の変形などで足の指を使って歩けなかったありすると、爪がどんどん弯曲していきます。

これが、爪が巻いてくる原因です。

痛みを伴う場合や、見た目を気にする場合など治療希望はさまざまです。

当院では、ご自宅での爪切り方法・日常生活での注意点を説明し、必要に応じてテーピングの指導をしていきます。

正しい爪切り方法と靴の選び方

自分で爪を切る際には、爪の先端は四角く、指と同じ長さ～少しだけ長い状態になるように切りましょう。

足に合った靴を選びましょう。

足のかかとが靴のかかとにぴったり合っているものを選び、足が前に滑らないように、ひもやベルトなどでしっかり締めましょう。

靴のつま先の高さに余裕があり、足の指がグーパー動かせる靴をおススメします。

巻き爪の矯正治療について

当院では、矯正治療を行うことが可能です。

矯正治療とは、爪矯正具（マイスター®）の力学的な作用を利用して爪の弯曲を改善させる治療です。

巻き爪マイスター®は、コイルばねに内蔵された超弾性合金ワイヤーの弾性力によって、矯正具を装着している間に爪の弯曲が徐々に矯正されます。

装着後は、装着部に強い力がかかると外れやすくなるため注意が必要です。

医療用テープなどで保護することをおススメしています。

爪に負荷がかかるような激しい運動（サッカーや水泳など）はできるだけ控えていただいた方がよいでしょう。

さらに2023年に発売されたリネイル®ゲルは、爪の中に浸透して一時的に組織の結びつきを外すことで、巻き爪の矯正治療をサポートするお薬です。

このリネイル®ゲルを矯正治療に併用することで巻き爪の治療期間が短縮し、さらに、治療後も爪形状を長く維持できることが期待できます。

＊こちらの矯正治療は自費診療になります。

夏までに治療を済ませたい！という方は早めの受診をお勧めします。

ただし、この治療を受けていただくには、以下が必要になります。

●爪矯正具を装着するために、装着する爪は1～2㎜程度伸ばしていただく必要がある。

●治療開始後１週間～１か月で矯正治療の効果を確認して、矯正具の取り外しが可能か判断する。

また、この矯正治療は爪白癬（爪水虫）がある場合は行うことができません。

また、爪がもろい場合や、爪周囲に返照を伴う場合、重度の巻き爪の場合は装着できない可能性があります。

一度受診いただき、矯正治療の適応か判断する必要がありますので、お気軽にご相談ください。

さいごに

今回は巻き爪についてお話ししました。

外来で患者さんに相談される際も、

・痛みなどの症状がある

・自己流の爪のケアで上手くいかない

・サンダルを履く時にきれいに見せたい

このように、悩みの内容はおひとりおひとり違います。

また、長年困っていても、中々相談できずにいる方もいます。

巻き爪の方はセルフケアの方法をお伝えすることで悩みが減る方もいます。

まずは、一度お気軽に当院皮膚科へご相談ください。